|
De Helderheid geeft vanaf
begin 1998 iedere maand een intensieve training van 2
hele dagen en 1 avond, voor iedereen die vindt dat hij of zij een
probleem heeft met alcohol en daar van af wil. Aan deze 'Vrij van
Alcohol' training hebben sindsdien meer dan 1000 mensen met succes
deelgenomen.
|
|
|
Wij hebben deze training
ontwikkeld om je de kans te geven om jouw alcoholprobleem direct aan te
pakken. In een compact, confronterend en diepgaand programma werk je
aan erkenning van en inzicht in je eigen situatie. Pas dan kun je een
besluit nemen over jouw alcoholprobleem en dus ook over je leven.
- De aanpak van de training is direct, doortastend,
respectvol en verrassend eenvoudig. Je leert en oefent.
- Het enige wat je nodig hebt is motivatie, inzet en
openheid om naar je vaste patronen te kijken om zo je alcoholprobleem
aan te pakken.
- De training is geen praatgroep, maar een intensieve
cursus die je samen met anderen volgt.
- De belangrijkste voorwaarde is dat je nuchter
bent als je de training volgt en bereid bent om aan het werk te gaan.
De training geeft je de
mogelijkheid om inzicht te krijgen in jezelf en steunt je in het maken
van keuzes. Je traint jezelf in het herkennen van patronen en valkuilen
om vervolgens te kiezen hoe jij daar mee wilt omgaan. Op deze wijze
helpt de training je een besluit te nemen ten aanzien van je
alcoholgebruik.
Verder ben je in de training ook bezig met jouw eigen unieke
kwaliteiten, waarbij je soms door dikke lagen heen moet om die
kwaliteiten weer te kunnen ervaren. Dat maakt dat de training niet
alleen gericht is op alcohol maar ook op jou als geheel. De training
kan dan ook een beginpunt zijn om op een nieuwe manier met jezelf om te
gaan.
In de training wordt gebruik gemaakt van verschillende methoden en
nieuwe therapeutische inzichten waarbij ervaringen en kennis aan elkaar
worden gekoppeld. De training bevat o.a.: uitleg, oefeningen, geleide
visualisaties, het delen van ervaringen en emoties, lichaamswerk en
huiswerk.
De 'Vrij van Alcohol' training biedt geen kant en
klare oplossingen maar geeft je de kans om een opening te zien in je
huidige situatie.
|
|
De 'Vrij van
Alcohol' training is bedoeld voor iedereen die vindt dat hij of zij een
probleem heeft met alcohol, bereid is om op een open manier naar
zichzelf te kijken en gemotiveerd is om iets aan zijn of haar
alcoholgebruik te doen. De meeste deelnemers zijn gewone mensen met een
baan of eigen bedrijf, een gezin of partner, kinderen, vrienden en een
leven dat ze zo goed mogelijk proberen in te vullen. Maar er is
één overeenkomst: iedere deelnemer is - in welke mate dan
ook - afhankelijk van alcohol.
Als jij vindt dat alcohol in jouw leven een te belangrijke rol speelt,
als je denkt niet zonder te kunnen én als je merkt dat het
invloed heeft op je doen en laten en je wilt dat niet meer, dan behoor
je tot de doelgroep.
|
|
Als jij
ergens in jezelf het besluit hebt genomen dat je zo niet verder wilt en
dat je niet meer afhankelijk wilt zijn van alcohol, dan kan deze
training je steun geven en je de weg wijzen. Misschien heb je al vaker
iets gedaan aan je alcoholprobleem en ben je weer opnieuw begonnen met
drinken. Ook in dat geval kan de training je steunen bij het maken van
een echte stap. Verder is de training ook zinvol als je recent gestopt
bent met drinken omdat de dwangmatige mechanismen rond alcohol vaak nog
aanwezig zijn.
Wij bieden je een training aan waar je openingen kunt vinden om met
jezelf om te gaan met die momenten waarop je, om welke reden dan ook,
gewoontegetrouw naar het gebruik van alcohol verlangt en meestal ook
werkelijk gaat drinken. In de training onderzoek je vooral de
onderliggende oorzaken van je drankgebruik.
Ook kijk je wat de gevolgen hiervan zijn in je dagelijks leven.
Uiteindelijk kun je dan de keuze maken om je leven in eigen hand te
nemen. Stoppen met iets destructiefs als overmatig drinken kan daaruit
volgen, maar ook het creëren van die dingen die je echt wilt in je
leven.
De resultaten van de training zijn erg positief. Dat komt vooral
doordat de deelnemers uiteindelijk inzien dat ze zelf verantwoordelijk
zijn voor hun alcoholgebruik en hun eigen leven.
|
|
Tot nu toe
stopt meer dan 50% van de deelnemers met drinken, 25% vindt een ander
manier om met alcohol om te gaan (mindert meestal ) de overige 25%
stopt of mindert maar valt na verloop van tijd terug in het oude
drinkpatroon. Dit resultaat blijkt uit de vragenlijst die, na drie
maanden en een jaar, door de deelnemers wordt ingevuld. Daaruit blijkt
ook dat de meeste deelnemers enthousiast zijn over het gemak waarmee ze
gestopt zijn met drinken en over het feit dat ze meer energie hebben.
Verder ervaren de deelnemers dat de onthoudingsverschijnselen veel
minder zijn dan in de wetenschap als norm geldt. Wij denken dat dit te
maken heeft met de wijze waarop gestopt wordt: de keuze om te stoppen
met alcohol wordt vanuit je hele wezen gemaakt, niet alleen met je
hoofd of op wilskracht.
|
|
|
De 'Vrij van Alcohol'
training wordt in principe iedere maand gegeven in
ons trainingscentrum in Utrecht, op loopafstand van
het Centraal Station. De training is in groepsverband met minimaal 8 en
maximaal 14 deelnemers. De deelnemers komen uit het gehele land en
zelfs uit België. Wij kunnen dan ook op verzoek een lijst met
overnachtingsmogelijkheden en hotelaccommodaties toesturen.
De training duurt 2 hele dagen en 1 terugkomavond
: vrijdags en zaterdags de hele dag en ongeveer twee weken later is de
terugkomavond.
De tijden zijn als volgt:
| - |
Vrijdag |
09.00 uur tot 19.15 uur |
| - |
Zaterdag |
09.00 uur tot 19.15 uur |
| - |
Terugkomavond |
19.00 uur tot 22.15 uur |
U zult zelf uw lunch mee
moeten nemen en er is geen gelegenheid om in de pauzes het pand te
verlaten.
Voor de data click op Agenda.
Hoewel er geen wachtlijst voor deze trainingen bestaat is het is wel
raadzaam om te checken of er plaats is. De mogelijkheid bestaat ook dat
er bij grote belangstelling een extra training ingelast wordt. Het kan
echter ook gebeuren dat een training, bij onvoldoende aanmeldingen,
afgezegd wordt. Cursisten die zich al aangemeld hebben voor die
bepaalde training zullen wij u vragen een maand later deel te
nemen.
Het tarief voor de Vrij van Alcohol training is
inkomensafhankelijk en is ingedeeld in 2 inkomenscategorieën:
| - |
Als uw netto maandinkomen lager is
dan € 2.000,- dan betaalt u: |
€ 450,- |
| - |
Is uw netto maandinkomen boven € 2.000,- dan
betaalt u: |
€ 595,- |
|
!! Verzekerden bij Achmea NV en Delta Lloyd/Ohra bij wie de
Vrij van alcohol training in het aanvullende pakket zit, krijgen van
ons een korting van € 45,- en kunnen een gedeelte van het cursusgeld
vergoed krijgen bij hun verzekeraar.
Daarnaast zijn er ook particuliere verzekeraars, zoals Zorg en
Zekerheid, IZA, ONVZ, die de cursus geheel of gedeeltelijk vergoeden. |
Tarief bedrijven 2008:
| - |
'Vrij van Alcohol' training'
exclusief BTW: |
€ 895,- |
|
|
|
De 'Vrij van Alcohol'
training wordt gegeven door Erik Stofferis, Petra Moes en/of Wanda
Straatman. Zij worden bijgestaan door deskundige assistenten.
|
|
Het is
mogelijk om voorafgaande aan een training coachingsgesprekken te
voeren. Meestal is 1 gesprek voldoende als voorbereiding voor de
training. Een intake gesprek duurt 5 kwartier uur en kan op korte
termijn plaatsvinden. Zo'n eerste gesprek kost voor iedereen € 80,-.
Na de Vrij van Alcohol Training zijn diverse vervolgtrajecten mogelijk:
Juist als u gestopt bent met drinken en dus met een vaak diep verankerd
afhankelijkheidspatroon, kan duidelijk worden wat u met alcohol
geprobeerd hebt 'eronder' te houden. Het is vaak ondersteunend om
bepaalde onderwerpen en patronen verder uit te diepen die om aandacht
vragen zodat u ook vrij van alcohol kunt blijven. De Basistraining
Contact biedt deze verdieping en is daarmee een mooie aanvulling op de
Vrij van Alcohol. Kijk voor meer informatie op onze Bewustzijnspagina.
Mocht u toch verdere ondersteuning nodig hebben in het vrij blijven van
alcohol, dan biedt De Helderheid 2 maal per jaar de OpFris Cursus aan.
Deze training is bedoeld voor oud-deelnemers van de ‘Vrij van Alcohol’
training die in de loop van de tijd toch weer zijn teruggevallen in hun
oude alcoholpatroon of die weer te vaak en te veel drinken en dat niet
langer willen. De OpFrisCursus beslaat 6 trainingsavonden en 6
supportgroep bijeenkomsten
Voor alle deelnemers aan de Vrij van Alcohol training organiseert De
Helderheid elke eerste vrijdag van de maand de Open Terugkomavond. In
deze avond is er mogelijkheid om te delen en wordt iedere maand een
ander thema besproken.
Mocht er daarna nog behoefte zijn aan verdere individuele
coachingsgesprekken of specifieke begeleiding, dan bestaat daar de
mogelijkheid toe. Vervolggesprekken duren 5 kwartier en kunnen meestal
op korte termijn plaatsvinden. Eventueel verwijzen wij door naar andere
therapeuten of instellingen. Voor uitgebreide informatie over onze
individuele begeleiding en andere groepen kijk je op onze Coachingspagina .
|
|
|
Als u zich nu op wilt
geven voor de 'Vrij van Alcohol' training dan kunt u dit doen via
onderstaande pagina. Daarop vindt u de mogelijkheid om electronisch aan
te melden of een printbaar formulier dat u op uw gemak kunt invullen.
Aanmeldingsformulier, voorwaarden en
tarieven
|
|
info@helderheid.nl