Slechts als er medische begeleiding nodig lijkt bij het stoppen met drinken, is opname in een kliniek noodzakelijk. In een kliniek ga je intern en doorloop je een afkickprogramma van een aantal weken met soms daarna nog een aanvullend programma. Onze ervaring is dat de meeste alcoholverslaafden zonder zo’n kliniek goed kunnen stoppen met drinken. Stoppen met drinken met de 'Vrij van Alcohol' training geeft zo goed als geen afkickverschijnselen.

De Helderheid is allereerst een onafhankelijke stichting, die niet gesubsidieerd wordt en bedrijfsmatig werkt. Dat betekent dat deelnemers aan programma’s dat altijd zelf moeten betalen en daardoor over het algemeen zeer gemotiveerd zijn om iets te doen aan hun probleem. Er zijn geen wachtlijsten en er wordt uitgegaan van een korte en intensieve begeleiding. Verder wordt er gewerkt met een methode waarin de belangrijkste aandacht gaat naar de mens en niet naar het middel (alcohol).

Nee, de 'Vrij van Alcohol' training is niets zoiets als de AA. Het is een pittige en intensieve training waarin de mensen individueel deelnemen om inzicht te krijgen in hun problematiek en om te kunnen stoppen met drinken. De ‘Vrij van Alcohol’ training is geen praatgroep. Verder kun je bij De Helderheid onder professionele begeleiding je alcoholprobleem aanpakken.

De deelnemers zijn vooral allemaal heel gewone mensen die vaak een gezin hebben, werk of een eigen bedrijf. Mensen die nog redelijk deelnemen aan de maatschappij en een eigen sociaal leven hebben. Van wie bijna niemand ziet of weet dat zij verslaafd zijn. We hebben het dus niet over de zwerver met het blikje bier of zwaaiend met zijn drankfles in zijn hand. De deelnemers van onze trainingen zijn mensen die erkennen dat ze een alcoholprobleem hebben en die daar iets aan willen doen.

Bij De Helderheid hebben alle begeleiders jarenlang ervaring in het werken met mensen met een alcoholprobleem en zijn de meesten zelf ervaringsdeskundig: ze hebben zelf een alcoholverslaving gehad, waar ze met succes vanaf zijn. Ook zijn alle begeleiders professioneel opgeleid en deskundig in het werken met mensen.

De Helderheid pakt zaken rondom je alcoholverslaving werkelijk anders aan. Onze methode - al jaren met succes toepast - gaat uit van een positieve beslissing, je kiest ergens vóór in plaats van ergens tegen of om iets niet meer doen. Dat heeft een veel krachtiger impact. Verder gaat De Helderheid ervan uit dat mensen die verslaafd zijn, alcohol gebruiken om bepaalde dingen in hun leven uit de weg te gaan of bepaalde gevoelens te onderdrukken. In de ‘Vrij van Alcohol’ training leren de deelnemers om anders met zichzelf om te gaan zodat het niet langer nodig is om dingen in het leven uit de weg te gaan en gevoelens te verdrinken.

Nee, de training kost ongeveer net zoveel als wat een gemiddelde alcoholverslaafde in ongeveer 2 tot 3 maanden kwijt is aan drank: 695 euro.  Hiervoor krijg je zo’n 24 uur training met zeer intensieve begeleiding, met een zeer aannemelijk resultaat: vrij van alcohol! Over geld verder nog dit: de deelnemers aan de ‘Vrij van Alcohol’ training die verzekerd zijn bij Zilveren Kruis Achmea,  Avero, Groene Land, Agis,  Interpolis, Delta Lloyd, Ohra en De Amersfoortse krijgen een gedeeltelijke tegemoetkoming in de kosten van hun verzekeraar. Verzekerden bij Zilveren Kruis Achmea, Avero, Groene Land en Delta Lloyd  krijgen bovendien nog een extra korting van De Helderheid (varierend van 45 tot 58 euro).

Als je twijfelt, dan is het goed om een kennismakingsgesprek af te spreken met de trainer om zo helderheid en duidelijkheid te krijgen over je alcoholpatronen, om vertrouwd te raken met de werkwijze van de Helderheid en om vertrouwen te worden dat je kunt stoppen met drinken. Op deze wijze kun je even 'proeven' aan ons en aan onze manier van werken. Je kunt uiteraard ook even telefonisch overleggen met een van onze deskundige en ervaren medewerkers.

Er is veel schaamte rondom het hebben van een alcoholprobleem. Daardoor willen de meeste mensen hun probleem alleen bespreken onder vier ogen in een veilige omgeving. Veel mensen zien op tegen een groep maar juist een training volgen in een groep met mensen die in dezelfde situatie zitten, werkt erg ondersteunend. Het besef dat je niet alleen in deze situatie zit, vermindert de schaamte, draagt bij aan het erkennen van het probleem en opent de weg voor oplossingen. Wij raden mensen met een alcoholprobleem juist aan om onze training in zo’n groep van maximaal 12 personen te volgen. Verder is het belangrijk om te weten dat de training geen groepsproces is en zeker geen praatgroep. Alle deelnemers worden individueel benaderd. Individuele begeleiding is uiteraard ook mogelijk.

Als je stopt met regelmatig, langdurig en veel alcohol drinken dan heeft je lichaam tijd nodig om weer een nieuwe balans te vinden, zonder alcohol. De ervaring van de meeste deelnemers van de 'Vrij van Alcohol' training is dat zij echter nauwelijks afkickverschijnselen hebben. Dat komt omdat je niet stopt op wilskracht vanuit: “ ik moet stoppen” of vanuit het idee dat alcohol slecht is maar doordat je een beslissing neemt waarin je geest, lichaam en ziel samenwerken en die gericht is op iets wat je wel wil in je leven. Het is een positieve beslissing, gericht op jezelf. Op wie jij werkelijk bent en wat jij wel wilt met je leven.

De term alcoholist is een beladen term omdat er een veroordeling in zit. Namelijk dat je slecht zou zijn omdat je afhankelijk bent aan alcohol. Bij de Helderheid gebruiken we deze term niet omdat we geen oordeel hebben over je alcoholverslaving. Volgens ons ben je verslaafd aan de alcohol als je niet meer zonder alcohol kunt, als het een gewoonte is geworden om te drinken, als je het dwangmatig gebruikt, of je er geen grens meer in kent. Dwangmatig gebruik betekent dat je denkt niet zonder alcohol te kunnen om je goed te voelen of te ontspannen. Je bent dan afhankelijk van de alcohol, gevangen in je alcoholpatronen, niet meer vrij. Dit heeft in principe niet zoveel te maken met de hoeveelheid alcohol. Voor de een geldt dit met 3 glazen alcohol per dag en voor de ander met 2 flessen wijn per dag. Ook zijn er mensen die eens per 4 of 6 weken excessief drinken, en ook zij zijn verslaafd. Als je niet in staat bent om 6 maanden zonder alcohol te kunnen dan ben je waarschijnlijk verslaafd en heb je hulp nodig om te stoppen.

Ja dat is mogelijk. De 'Vrij van Alcohol' training werkt voor iedereen, ook al ben je al lang verslaafd of drink je veel. Onze ervaring is dat je motivatie het belangrijkste is en niet de duur van je verslaving. Sinds 1998 zijn er al honderden mensen met succes gestopt met drinken via de Helderheid. Onze methode heeft intussen zijn effect en waarde bewezen. De keuze om werkelijk te stoppen met je alcoholverslaving is een kwestie van een knop omzetten en een werkelijke keuze maken om anders om te gaan met jezelf in je dagelijks leven. In deze training krijg je voldoende handvatten, inzichten en ervaringen aangereikt om het stoppen tot een blijvend succes te maken.

Wij denken dat als je afhankelijk bent of afhankelijk bent geweest van alcohol, het duidelijk is dat je een gevoeligheid hebt ten aanzien van dit middel alcohol. Je hebt er een soort allergie voor. Voor die valkuil dien je dus alert zijn. Onze ervaring met de deelnemers van de 'Vrij van Alcohol' training, is dat er na verloop van tijd helemaal geen behoefte meer is om alcohol te drinken.

Als je een geschiedenis hebt met afhankelijkheid van alcohol is het over het algemeen niet echt mogelijk om weer sociaal te drinken. Je bent namelijk gevoelig voor het verslavend effect van alcohol. Meestal zul je eerst de oorzaken van je alcoholverslaving aan moeten pakken en geruime tijd niet drinken om daarna uit vrije wil te kunnen kiezen óf je überhaupt nog iets wil drinken. Vanuit het perspectief van de verslaving is het moeilijk om jezelf voor te stellen zonder drank. Maar als je een tijd lang niet meer drinkt dan ga je anders naar je alcoholgebruik kijken.

Als je jarenlang de ervaring hebt dat je niet gecontroleerd kunt drinken, dat je afhankelijk bent van alcohol, dan is er geen reden om te denken dat je je alcoholgebruik nu opeens wel onder controle kunt krijgen. Ook niet met een training of met andere begeleiding. Je bent jarenlang ervaringsdeskundige in het niet kunnen omgaan met alcohol. Als je het zou kunnen controleren, zou je dat nu ook al doen. Gecontroleerd drinken na een alcoholverslaving is voor niemand weggelegd. Voor de meeste mensen is het helemaal stoppen met alcohol drinken de enige oplossing om uit de afhankelijkheidssituatie met alcohol te komen.

De wens om gecontroleerd te willen drinken komt meestal voort uit angst. Angst om iets wat je kent en wat 'veilig' is, kwijt te raken. Angst dat je denkt dat je niet kunt leven zonder alcohol en dat je leven zonder alcohol niet leuk meer zou zijn. Maar dat is nog helemaal vanuit het perspectief van de alcoholverslaving. De Helderheid leert je om te stoppen met drinken en toch een leuk leven te hebben.