Praktische informatie

Het opfristraject bestaat uit 16 opeenvolgende avonden:

• 4 Analyse avonden die gericht zijn op bewustwording van je patronen rondom alcohol om terugval te stoppen of te voorkomen. Deze worden geleid door Wimmy Hengst en Roel Burggraaff.
• 4 Ontwikkelings avonden, geleid door Caroline Vermeulen, waarop je leert weer verantwoordelijkheid voor jezelf te nemen.
• 4 Supportavonden, gericht op het zelf organiseren van ondersteuning in jouw eigen omgeving. Deze avonden worden gegeven door Marike van Erp.
• 4 Mindfulness avonden met meditatie, beweging en ademhalings-technieken om je door moeilijke momenten heen te helpen en je beter bewust te worden van hoe je ervoor staat , geleid door Marian Dekker.
• Je volgt elke week een bijeenkomst. Dat betekent dus dat je gedurende vier maanden wekelijks op de Helderheid bent! Deze regelmaat is een belangrijk onderdeel van het opfristraject en is bepalend voor het succesvol gestopt blijven. In de bevestigingsbrief staan 18 data. Je kunt dus 2 bijeenkomsten ruilen bij ziekte, vakantie of anders. Je kunt geen bijeenkomsten inhalen. Je kunt natuurlijk wel een tweede keer een nieuw traject volgen.
• Je volgt de bijeenkomsten aansluitend achter elkaar. Mocht je een keertje niet kunnen, dan vragen we je, jezelf telefonisch af te melden bij ons kantoor, voor vrijdagmiddag 16.00 uur via 030-2722444..
• Instappen is elke week mogelijk (kijk hiervoor in de agenda.)
• Tijden zijn: analyse- en supportavonden op vrijdagen van 19.30 – 22.15 uur, ontwikkelings- en mindfulnessavonden op zondagen van 19.30 – 22.15 uur.
• Het Opfristraject is wordt gegeven in groepsverband met tussen de 6 en 18 deelnemers.
• Een cyclus van 16 avonden kost € 495,- .
• Alle avonden vinden plaats in ons trainingscentrum in Utrecht.

Voor wie?

Lees hier wie kunnen deelnemen.

Aanmelden en overleggen

Je kunt je hier direct aanmelden voor het opfristraject. Kijk voor een overzicht van alle trainingsdata in de agenda. Als je wilt overleggen of dit iets voor jou is, kun je ons bellen of mailen.

Ervaringen van deelnemers

Lees hier wat oud deelnemers vertellen over hun ervaringen.